El microondas es el gran incomprendido de la cocina: mucha gente lo cree un devorador de luz y resulta ser el aparato más eficiente que tienes para recalentar comida. Calienta el alimento directamente, sin calentar aire, bandejas ni resistencias enormes. Los números lo dejan claro.
En resumen: un microondas consume 0,05–0,25 kWh por uso: entre 1 y 4 céntimos. Con uso diario normal son 1,5–2,5 € al mes. Para recalentar, gasta 3-4 veces menos que la vitro o el horno.
Consumo de un microondas por uso
Valores medios de un microondas de 800-1.000 W de potencia útil:
| Uso | Consumo | Coste aprox. |
|---|---|---|
| Recalentar un plato (2-3 min) | 0,05 – 0,08 kWh | ≈ 0,01 € |
| Cocinar (10 min a máxima) | 0,15 – 0,25 kWh | 0,02 – 0,04 € |
| Descongelar (15 min) | 0,10 – 0,15 kWh | ≈ 0,02 € |
| Al mes (uso diario típico) | ≈ 10 – 16 kWh | ≈ 1,50 – 2,50 € |
| Reloj en standby (todo el año) | 0,5 – 1,5 W constantes | ≈ 0,70 – 2 €/año |
Cálculos con un precio medio orientativo de 0,15 €/kWh. El precio real cambia cada hora: consúltalo en nuestra página del precio de la luz hoy.
Cómo gastar menos con el microondas
- Recalienta en el micro, no en la vitro ni el horno: para una ración gasta 3-4 veces menos y tarda la mitad.
- Tapa la comida con tapa apta para microondas: se calienta antes, más uniforme y sin ensuciar.
- Descongela en la nevera la noche antes cuando puedas: gratis, y la comida queda mejor que descongelada a toda prisa.
- Usa la potencia adecuada: para recalentar no siempre hace falta el máximo; a media potencia el resultado es más uniforme.
- Si el reloj no te aporta nada, conéctalo a la regleta que ya apagas por la noche y elimina su standby.
El truco que más ahorra: convierte el micro en tu herramienta por defecto para recalentar cualquier ración individual: cada plato que no pasa por la vitro son ~3 céntimos ahorrados — al año, en una familia, es un pico.
Mide su consumo real (no el de la etiqueta)
Los datos de las tablas son medias. Tu aparato concreto, con tus programas y tu uso, puede gastar distinto. La única forma de saberlo de verdad es medirlo:
TP-Link Tapo P110 — Enchufe con medidor de consumo
Enchúfalo entre la pared y el aparato y la app te dice al céntimo cuánto gasta al día, al mes y al año. Además puedes programarlo para que funcione solo en las horas baratas.
Preguntas frecuentes
El microondas, con diferencia: 0,01-0,02 € por plato frente a 0,04-0,08 € de la vitro, porque calienta el alimento directamente sin calentar recipiente y placa. Para raciones individuales no tiene rival.
Entre 0,5 y 1,5 W constantes: unos 0,70-2 € al año. No es dramático, pero si el micro está en una regleta que apagas por la noche, es un ahorro gratis.
Con uso diario normal (recalentar, descongelar, algún cocinado), entre 1,50 y 2,50 € al mes a un precio medio de 0,15 €/kWh. Es de los aparatos más baratos de usar de la cocina.
Sigue ahorrando: mira cuánto gastan el resto de tus electrodomésticos o calcula el gasto total de tu casa con la calculadora de consumo.
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